У церемонии, как и у путешествия, есть начало и есть окончание. Кроме этого, всегда есть что-то, что мы решаем взять с собой в это путешествие, а что-то, что решаем не брать.
Может оказаться, что в итоге мы пришли не к тому, о чем думали вначале, но скорее всего к чему-то более важному и ценному…

Баня как церемония.

Церемония как путешествие
В путешествии могут быть помощники, а могут быть препятствия и приключения по их преодолению. Может быть некоторый проговоренный (или ощущаемый) смысл или цель — куда и зачем мы идем. И есть команда, с которой мы отправляемся вместе.
Это может быть путешествие за состоянием легкости и целостности, которое всегда остается после любой бани. Может быть, это будет путешествие к себе — к своему праву чувствовать и ощущать мир во всей его полноте. А может быть, мы решим, что путешествие будет у каждого про что-то свое.
К тому, что происходит в бане и к самому банному пространству. Больше уважения — больше внимания — больше ценности — больше пользы.
Определенные для конкретной церемонии. Они создают ощущение безопасности для тех уязвимых состояний, которые мы проживаем в бане. Если мы чувствуем себя безопасно — мы позволяем себе еще глубже расслабляться и получать гораздо больше удовольствия от процессов.
Предложение проживать происходящее как активный участник, а не пассивный наблюдатель. Делать происходящее своим личным переживанием.

Уважение

Правила и границы

Участие

Что значит «церемония»?

Говоря «церемония», мы имеем ввиду особое отношение к происходящему в бане и связанные с этим традиции и ритуалы.
В остальном это может быть обычной баней — про что-то приятное, про что-то полезное, что-то душевное и искреннее, со свободой чувствовать себя и выбирать себя в моменте.
Баня становится «путешествием» для группы участников, через которое их ведет один или несколько банщиков, проводя всю группу через некоторую последовательность процессов. Каждый банщик проводит такие банные встречи по-своему: исходя из своего опыта, намерения группы, представления о правильности и актуальности.
Есть некоторый нарратив таких банных процессов, идущий из банных традиций и достаточно логичный, чтобы его принимать для большинства банных процессов. «Знакомство — Очищение — Наполнение — Интеграция—Рефлексия»: примерно по таким стадиям банщик вместе с помощниками ведут группу в течение банной церемонии.
Знакомство Очищение Наполнение Интеграция
Рефлексия

Как проходит банная церемония?

Бани и практики
Нам нравится интегрировать баню и другие смежные практики. Есть множество областей знаний, которые хорошо совмещаются с банными состояниями. Это могут быть какие-то виды массажа (или самомассажа), медитации, звуковые и музыкальные сопровождения (гонг, звуковые чаши) и разные другие.
Любые телесные или медитативные практики обычно начинаются с того, что участники должны подготовиться и настроиться. Оставить лишние суетные мысли, расслабить тело, соединиться с собой как можно более целостно в моменте «здесь и сейчас». От того, насколько хорошо это получится сделать, в значительной степени зависит глубина последующей практики.
Баня, даже в виде легких сессий в парной, приводит человека в максимально подходящее состояние для большинства таких практик. В парной участники прогреваются, расслабляются, очищаются, возвращают себе и очищают свое внимание достаточно для того, чтобы дальше входить в разные опыты.